Εχινάκεια

Είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για την πρόληψη του κρυολογήματος αλλά και την αντιμετώπιση του. Παίζει σημαντικό ρόλο στην τόνωση του ανοσοποιητικού και του λεμφικού συστήματος, είναι το καλύτερο βότανο γιατί ενισχύει τη άμυνα του οργανισμού κατατροπώνοντας τις λοιμώξεις του αναπνευστικού τη γρίπη και το κρυολόγημα. Η εχινάκεια έχει αντιβιοτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις και διεγερτικές ιδιότητες.

Η εχινάκεια λέγεται ότι είναι το αντιβιοτικό της φύσης και όχι άδικα αφού έχει αποδειχθεί ότι η λήψη εχινάκειας μπορεί να περιορίσει την πιθανότητα κρυολογήματος έως και 58% ενώ στην περίπτωση που κάποιος έχει ήδη κρυολόγημα τον βοηθάει να αναρρώσει μιάμιση μέρα πιο νωρίς.